Beschrijving
Zonnebloempitten zijn de zaden van de zonnebloem en deze worden geoogst en gedroogd. Ze hebben een tal van toepassingen zoals door je ontbijtgranen, als snack, geroosterd door salade, enzovoort, enzovoort.
Zonnebloempitten bevatten ongeveer evenveel ijzer als hennepzaden, lijnzaad en chiazaad. Daarnaast zitten ze boordevol plantaardige eiwitten, gezonde vetten en vezels. Hoewel ze misschien vrij veel calorieën bevatten (97 kilocalorieën in één eetlepel zonnebloempitten), zijn ze dus wel gezond.Ook bevatten ze plantaardige stoffen, ook wel fytosterolen genoemd. Deze zorgen ervoor dat je cholesterol lager wordt.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.